|
otarafa: toplama reuters ve nevi türleri | butarafa: Almodóvar Film Gösterimleri@cervantes |
ufak parça et proteyin için
|
Yonca’ nın 40 yaş güzellik sırları
Kadınlar Yonca’ nın yolunu kesiyorlar Yonca Evcimik, 40 yaşında ama 26 yaşında gibi gözüküyor... Hiçbir yerinde selilüt yok… Bu güzelliğini ve diri vücudunu pozitif enerjiye borçlu… Müzik dünyanın en önemli kare aslarından birisi olan Yonca Evcimik 40. doğum gününü sevenleriyle muhteşem bir partiyle kutladı. Diri vücudu, selilütsiz bacakları sayesinde birçok kişinin dikkatini çeken Evcimik yolda rahat yürüyemiyor. Yolda kadınlar önünü kesip Yonca Evcimik’ in sırlarını öğrenmek için can atıyorlar. Evcimik ise kısa ve öz bir dille ; ,”Yarınım yok gibi yaşıyorum. Çok mutlu ve pozitif yaşıyorum, üzülmüyorum ve dert etmiyorum. Kesinlikle çok sağlıklı besleniyorum ve spor yapıyorum” diyerek genç ve diri gözükmesinin kısa ama çok basit formülünü veriyor. Bol bol dans eden Yonca Evcimik kadınlara da dans etmenin inceliklerini de anlatıyor. Sportif ve fresh bir yaşamın mutluluk kattığını söyleyen Evcimik sabahları kesinlikle erken kalktığını ve uykusuna da çok dikkat ettiğini belirtiyor. Sigara kullanmayan Evcimik, en önemli ilacın pozitif düşünmek olduğunu da söylüyor. Yonca Evcimik günlük beslenişinide hanımlara tavsiye olarak veriyor... Sabah: 1 dilim kepek ekmeği,küçük bir parça beyaz peynir.Biraz domates yada meyveli veya omega üç yüklü kuruyemiş ile cornfleks. Sabah ve Öğlen arası mutlaka meyve Öğlen: Karbonhidrat (Makarna yada salata) Akşam üstü bir meyve daha yada bir kase yoğurt Akşam: Bir sebze yemeği, bir dilim kepek ekmeği.Belki bir ufak parça et proteyin için. Ama akşam yemeği en geç 20.00’ de yenmiş olmalı Yatmadan önce bir meyve. DMC hergün bana bu haberleri yollamasa nolurdum - alllaaam nerdeiz -
Kategori: konser/parti
|
boşlukları doldurun
bunlara da göz atabilirsiniz:
|
otarafa: toplama reuters ve nevi türleri | butarafa: Almodóvar Film Gösterimleri@cervantes |
iletişim - şikayet - kullanıcı sözleşmesi - gizlilik şartları |